Hati-hati kebanyakan minum air

HATI-2 JANGAN OVERDOSIS KALO MINUM AIR

SEORANG WANITA KEHILANGAN PENGLIHATAN SETELAH MINUM AIR TERLALU BANYAK
Dia minum 7 liter air setiap hari dengan maksud untuk"mendetoksifikasi dan mengurangi tekanan darahnya". Mengira bahwamakin banyak air dia minum, akan makin baik, ia meneruskankebiasaannya dan hal ini berlangsung terus selama tiga bulan.Akan tetapi bulan lalu, wanita Taiwan berusia 26 tahun ini tiba-tibajatuh pingsan. Ketika dia sadar kembali beberapa hari berikutnya, diamenjadi buta, menurut laporan Apple Daily Taiwan.Dokter mengatakan bahwa kondisi wanita tersebut diketahui sebagai"keracunan air kronis". Jumlah air yang dia minum lebih dari tiga kalilipat dari konsumsi air harian yang disarankan bagi orang dewasa yangtidak banyak bergerak.Dr. Jiang Shou Shan, yang merawatnya, mengatakan kepada Apple DailyTaiwan bahwa pasiennya tidak memiliki penyakit pesikologis ataumasalah kesehatan lainnya, kecuali bahwa tekanan darahnya sangatmenghawatirkan. Nama wanita tersebut tidak disebutkan dalam laporan.Dr. Jiang mengatakan, "Dia salah percaya bahwa makin banyak air diaminum, makin banyak pula dia bisa menurunkan tekanan darahnya. Sejakitu, selama tiga bulan, dia meminum 7 liter air setiap hari."Dr. Jiang menambahkan pada mulanya wanita tersebut akan sering buangair kecil, tapi setelah beberapa waktu, hal tersebut berubah menjadikeracunan air.Minum terlalu banyak air bisa mengakibatkan hyponatremia, suatukondisi dimana kadar sodium di dalam darah tidak cukup. Sebagaihasilnya, kelebihan air harus diserap oleh sel-sel tubuhnya, sehinggasel-sel otaknya membengkak setelah meminum air, yang mengakibatkantekanan yang meningkat di dalam otaknya.Dr. Jiang menjelaskan bahwa tekanan tersebut mengakibatkan pendarahandi dalam occipital lobe (otak besar bagian depan), yang merupakanpusat pemrosesan visual dari otak yang berisi sebagian besar visualcortex.Kata Dr. Jiang, "Sodium di dalam darah kita menjaga laju metabolismesel kita. Tetapi sekali Anda meminum terlalu banyak air,ion-ion sodium akan berkurang, mengakibatkan otak membengkak. Hal inimengakibatkan tekanan dan berlanjut ke pendarahan."Shin Min Daily mengutip pernyataan seorang dokter bahwa minum terlalubanyak air bisa berakibat fatal. Dokter tersebut, dari RafflesHospital, mengatakan bahwa tubuh kita secara konstan kehilangan airmelalui keringat, buang air kecil dan air besar atau menghembuskannafas, diantaranya."Mengganti 'kehilangan air' ini adalah esensial, tetapi rehidrasi yangberlebihan bisa mengakibatkan overdosis air yang fatal, " kata dokter.Menurut dokter tersebut, gejala-gejala keracunan air termasuk sakitkepala, kelelahan, hidung mampet, muntah, sering buang air kecil dandisorientasi mental.

"Too much of anything can be fatal. So the best thing is to keep it
moderate... "